CURSO ONLINE

YOGA PARA EJECUTIVOS

¬ŅTe gusta el Yoga, pero no cuentas con tiempo para practicarlo?

  • Con el MasterClass YOGA PARA EJECUTIVOS, lograr√°s concentrarte, mejorar tus h√°bitos saludables y tener mejor calidad de vida desde cualquier lugar y a cualquier hora.

¬ŅQU√Č VAS A LOGRAR?

  • Contar√°s con un curso que podr√°s desarrollar a cualquier hora y en cualquier lugar.
  • Mejorar√°s tu concentraci√≥n, que te dar√° m√°s seguridad en la toma de decisiones, mejorando tu nivel emocional y mental.¬†
  • Desarrollar√°s un h√°bito saludable que adem√°s de otros beneficios mejorar√° tu calidad de vida.¬†
  • Disminuir√°s considerablemente tus niveles de stress, que har√° que te sientas mejor y m√°s c√≥modo en tu cuerpo, sin tensiones mejorando a√ļn m√°s tu calidad de vida.¬†
  • Mejorar√°s la flexibilidad de tu cuerpo.¬†
  • Fortalecer√°s la respiraci√≥n para estar en conciencia plena en cada instante.¬†
  • Trabajar√°s en el autoconocimiento a trav√©s de la respiraci√≥n y de tu cuerpo, porque vas a comenzar a conocer y a sentir las sensaciones corporales y a mejorar ese ritmo de respiraci√≥n que influye mucho en tu estado de √°nimo y en tus emociones.
  • Acceder√°s al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¬ŅC√ďMO LO VAS A LOGRAR?

Módulo 1 - YOGA PARA EJECUTIVOS
  • Presentaci√≥n.
  • ¬ŅQu√© vas a lograr?
  • ¬ŅC√≥mo desarrollar este curso?
  • Estructura de una clase de Yoga.
  • Herramientas e indumentaria.
Módulo 2 - Lecciones de Yoga para Ejecutivos
  • Postura.
  • Nadi Shodhana Pranayama.
  • Respiraci√≥n consciente.
  • Respiraci√≥n Oce√°nica o Uyyai.
  • Clase en silla.
  • Clase en silla para apertura de cadera.
  • Saludos al sol en silla.
  • Clase en silla completa.
  • Clase en Mat.
  • Estiramiento piernas y articulaciones.
  • Saludos al sol en Mat.
  • Equilibrio y guerreros.
  • Clase en Mat completa.
Módulo 3 - Material adicional (BONOS)
  • Bono 1: PDF. El Gran Libro del Yoga ‚Äď Ramiro A. Calle.
  • Bono 2: PDF. El Yoga como medicina.
Módulo 4 - Video respuestas
  • ¬ŅCon qu√© frecuencia se debe practicar el Yoga?
ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por MANUELA G√ďMEZ, profesora de yoga y meditaci√≥n.

Estudio Dise√Īo de Modas y Mercadeo, profesi√≥n que ejerci√≥ por diez a√Īos en empresas importantes de Colombia, hasta que entendi√≥ que no estaba conectada con el prop√≥sito de su vida, lo que la llev√≥ a hacer una pausa y viajar a Asia para hacer algo que le encantaba y a pensar que quer√≠a para su vida; tomo muchas clases de Yoga a modo experimental en varios centros de Yoga, en Bali India principalmente y le encant√≥ el tema al ver los beneficios que el Yoga le daba a su vida, lo que le llev√≥ a tomar la decisi√≥n de estudiar un profesorado, para certificarse como profesora de Yoga.

Para lograr este objetivo se fue para la ciudad de Rishikesh donde naci√≥ el Yoga, y all√≠ estudi√≥ en un colegio que se llama Richikesh Vinyasa Yoga School, avalado por el Yoga Alliance, donde tuvo una experiencia maravillosa y al volver a Colombia, empez√≥ a ense√Īar no solo lo que aprendi√≥ en ese lugar, sino lo que hab√≠a aprendido en sus pr√°cticas y aprendizajes anteriores.

Le encanta el Yoga por sus beneficios y por la forma en que el Yoga y la Meditación nos conectan con ese ser real que tenemos adentro, que muchas veces no lo podemos ver por nuestro día a día, por el trabajo y demás ocupaciones. 

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