CURSO ONLINE

YOGA PARA REGULAR TU CICLO MENSTRUAL

Muchas mujeres sufren de c√≥licos, migra√Īas y desbalances emocionales cuando llega la menstruaci√≥n, sin saber una forma para equilibrar esta experiencia.

  • Con el MasterClass, YOGA PARA REGULAR TU CICLO MENSTRUAL, alivia y conoce tu periodo sin los s√≠ntomas que te generan dolor.

    Aprende herramientas prácticas y sencillas de respiración y relajación guiada para que vivas este momento.

    Alivia el dolor menstrual y conoce m√°s todo tu ciclo.

¬ŅQU√Č VAS A LOGRAR?

  • Conocer√°s una nueva mirada para tu ciclo menstrual.
  • Identificar√°s las causas de tu dolor menstrual.
  • Aprender√°s qu√© es el SPM, c√≥mo nos afecta el estr√©s y estilo de vida.
  • Aprender√°s por qu√© el Yoga, la meditaci√≥n y la respiraci√≥n son grandes herramientas.
  • Conocer√°s c√≥mo y para qu√© registrar tu ciclo menstrual.
  • Aprender√°s t√©cnicas de respiraci√≥n espec√≠ficas para antes y durante el periodo.
  • Aprender√°s mudras, posiciones espec√≠ficas con tus manos para el alivio del dolor menstrual y el equilibrio hormonal.
  • Conocer√°s las secuencias de Yoga:
  • 1) Tantra, conectando y liberando emociones. Vitaliza caderas y pelvis. Fortalece tu suelo p√©lvico.
  • 2) Flow, activando la energ√≠a, din√°mico para activar todo nuestro cuerpo.
  • 3) Relax, pr√°ctica suave para disfrutar conectando con el cuerpo y la respiraci√≥n.
  • 4) Yoga con elementos para alivio de c√≥licos y dolores menstruales.
  • Meditaciones especiales para el ciclo menstrual que vas a poder hacer por tu cuenta.
  • Acceder√°s al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¬ŅC√ďMO LO VAS A LOGRAR?

Módulo 1
  • Video 1: Somos c√≠clicas.
  • Video 2: Bienvenida.
  • Video 3: Dolor menstrual.
  • Video 4: Registro ciclo.
  • Video 5: Respiraci√≥n.
  • Video 6: Mudras.
  • Video 7: Tantra yoga.
  • Video 8: Yoga Flow.
  • Video 9: Yoga Relax.
  • Video 10: Yoga restaurativo.
  • Video 11: Meditaci√≥n.
  • Video 12: OM.
  • Video 13: RAM.
  • Video 14: Yoga Nidra.
ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por VER√ďNICA RUIZ instructora de Yoga, meditaci√≥n y creadora del m√©todo Kimaya para mujeres que quieren mejorar su ciclo menstrual.¬†

Desde el 2010 imparte cursos, talleres y seminarios por Argentina y Latinoamérica. 

Su formaci√≥n de Yoga y meditaci√≥n la obtuvo en el sur de la India donde se instal√© por un a√Īo para profundizar en sus pr√°cticas y en el autoconocimiento.¬†

Tambi√©n en estos a√Īos tuvo la oportunidad de formarme en Canad√°, Alemania y EE.UU.¬†

Cree y experimenta que peque√Īos cambios hacen una gran diferencia en nuestro cuerpo y mente.¬†

Yoga es unión, alinearnos con los ritmos de la naturaleza, no son solo ejercicios, es una práctica completa para vivir tu vida plenamente a cada momento y despertar todo tu potencial.

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