CURSO ONLINE

YOGA EL CAMINO

DE LO CHAKRAS

Muchas personas est√°n en una constante b√ļsqueda de espiritualidad y un sentido m√°s profundo a las cosas que hacen.

  • Con el programa YOGA: EL CAMINO DE LOS CHAKRAS, aprende a equilibrar la energ√≠a de tu cuerpo y encuentra respuestas a trav√©s de la meditaci√≥n consciente con las posturas adecuadas.

    Aprende cómo funciona tu energía y cómo esta afecta tus emociones.
     
    Realiza tu propia secuencia de posturas seg√ļn el chakra que quieras desbloquear y domina los 8 Pasos de Pantajali para convertirte en un verdadero yogui occidental.

¬ŅQU√Č VAS A LOGRAR?

  • Conocer√°s el origen del Yoga, sus grandes maestros, historias mitol√≥gicas.¬†
  • Sabr√°s el origen del nombre de las posturas.
  • Realizar√°s tu propia secuencia de posturas seg√ļn el chakra que quieras desbloquear.
  • Aprender√°s los 8 Pasos de Pat√°njali, las bases fundamentales de la filosof√≠a del Yoga.
  • Comprender√°s el sistema energ√©tico, la alineaci√≥n de los chakras, los elementos, sus arquetipos, c√≥mo influyen en nuestro cuerpo f√≠sico, en las emociones y en nuestra vida cotidiana.¬†
  • Podr√°s descubrir los bloqueos que no te permiten ser feliz.
  • Combinar√°s la pr√°ctica f√≠sica con el sustento espiritual y conocer√°s sobre tu propia biolog√≠a y energ√≠a.
  • Acceder√°s al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

¬ŅC√ďMO LO VAS A LOGRAR?

CAPITULO 0/ ORIGEN

Parte 1:

  • Historia del Yoga
  • Sendas del yoga

Parte 2:

  • Los 8 pasos de Patanjali
  • Sistema energ√©tico, Nadis y definici√≥n de chakras, Prana.
CAPITULO 1/ MULADHARA
  • Concepto del chakra (elemento tierra)
  • Asanas para muladhara: tadasana (explicaci√≥n respiraci√≥n en las posturas) vrksasana (postura de equilibrio y variante) virabhadrasana I (concepto de columna) uttanasana (concepto de contrapostura).
CAPITULO 2/ SVADHISTHANA
  • Concepto del chakra (elemento agua)
  • Asanas para svadhisthana: kapotasana(apertura de caderas, psoas, bloqueos emocionales) parivrtta janu sirsasana(inclinaci√≥n lateral) gomukasana (concepto de bandhas).
CAPITULO 3/ MANIPURA
  • Concepto del chakra (elemento fuego).
  • Sadhana concepto.
  • Vinyasa y Surya Namaskar (adho muka shvanasana).
  • Asanas para manipura: navasana (musculatura) bhujangasana (extensi√≥n).
CAPITULO 4/ ANAHATA
  • Concepto del chakra (elemento aire).
  • Ahimsa.
  • Asanas para anahata: Ustrasana (posturas de apertura y variante) pashimottanasana (postura de cierre) trikonasana¬†(apertura y alineaci√≥n energ√©tica).
CAPITULO 5/ VISHUDA
  • Concepto del chakra (elemento √©ter).
  • Asanas para vishuda: matsyendrasana (concepto de torsi√≥n y variante) sarvangasana (concepto de invertidas) halasana (tiroides y cervicales) matsyasana¬†
  • Savasana (concepto de relajaci√≥n y yoga nidra).
CAPITULO 6/ AJNA
  • Concepto del chakra (intuici√≥n).
  • Asanas para ajna: viparita (concepto de drishtis) balasana (introspecci√≥n).
  • Concepto de pranayama nadisodana.
CAPITULO 7/ SAHASRARA
  • Sirsasana explicaci√≥n sutil.
  • Concepto del chakra. Durante armado de sirsasana. Descansa en balasana (concepto de Namaste).
  • Padmasana, concepto de meditaci√≥n, mantras, concepto de OM y mudras.¬†
ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por SILVINA G√ďMEZ, argentina, mujer emprendedora que desea profundamente llegar a muchas personas a trav√©s del camino del Yoga.

Yoguini por vocación, estudiosa de los Chakras y la filosofía del Yoga. 

Con 12 a√Īos de experiencia dando clases en diferentes instituciones y a grupos de heterog√©nea condici√≥n, incrementando a√Īo a a√Īo mis cualidades de comunicadora.¬†

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