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TU MENÚ SEMANAL EN SOLO 15 MINUTOS

¿Te gusta cocinar, pero hacerlo todos los días te quita mucho tiempo?

  • Con el MasterClass TU MENÚ SEMANAL EN SOLO 15 MINUTOS aprenderás a tener tus comidas listas en menos de 15 minutos, así podrás tener tiempo para otras actividades mientras mejoras tus hábitos alimenticios y tu disciplina.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

  • Tendrás tu comida lista en menos de 15 minutos.
  • Descubrirás cómo simplificar el tiempo en la cocina.
  • Tendrás estrategias para preparar tu semana, que podrás aplicar inmediatamente en tu vida.
  • Tendrás un modelo ya hecho para que desde hoy mismo empieces tu plan de la semana.
  • Tendrás recetas listas para ti, sin necesidad de perder tiempo buscando en internet.
  • Tendrás una lista de mercado hecha para ti.
  • Planificarás las compras del mercado y ahorrar dinero.
  • Tendrás diferentes recetas saludables y sencillas de desayunos, almuerzos, cenas, acompañantes y snacks, para que no tengas la necesidad de pensar que preparar ni buscar recetas.
  • Usarás este manual con las recetas como mejor se acomode a tu situación actual.
  • Tendrás más tiempo para ti y tu familia.
  • Ahorrarás mucho tiempo y dinero, evitando cocinar todos los días de la semana.
  • Desarrollarás hábitos saludables y organización. 

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

Módulo No.1: 6 SECRETOS PARA ORGANIZAR TU MENÚ SEMANAL
  • INTRODUCCIÓN Y BIENVENIDA.
  • SECRETO N° 1: Piensa en las recetas que vas a preparar.
  • SECRETO N°2: Escoge tus recetas y prepara la lista de mercado.
  • SECRETO N°3: Cómo hacer las compras del mercado.
  • SECRETO N°4: Cómo preparar las comidas de la semana.
  • SECRETO N°5: Incluye snacks dentro de tu preparación semanal.
  • SECRETO N°6: Involucra a tu familia.
  • Antes de empezar escucha estos últimos secretos.
Módulo No.2: MANOS A LA OBRA
  • Implementos básicos que debes tener en tu cocina.
  • Aprende cómo guardar tus recetas escritas.
  • Sustitutos básicos de la cocina saludable.
  •  Alimentos que me sacan de apuros.
  • Como limpiar, preparar y guardar las verduras.
  • Planeación de desayunos.
  • Cómo hacer tus ensaladas para la semana.
  • Prepara una cena en menos de 30 minutos en una bandeja para horno.
Módulo No.3: Material adicional - BONOS
  • Ebook – Recetario de Cocina con Lina.
  • Plantillas: lista de mercado, plan semanal, como guardar los alimentos.
  • Comunidad privada en Telegram.
Módulo No.4: PREGUNTAS FRECUENTES
  • ¿Qué puedo utilizar si no tengo tantos utensilios?.
  • ¿En cuánto tiempo tendré resultados?.
  • ¿Este curso me va ayudar?.
  • ¿Necesito tener experiencia para aplicar este método?.
  • ¿Qué pasa si no tengo el tiempo para hacerlo?.
  • ¿Realmente funciona un plan semanal?.
ACERCA DE LA PRODUCTORA

Desarrollado por LINA SMITH la creadora de Cocina con Lina, una cocina fácil, rápida y sobre todo saludable.
 
Estoy aquí para ayudarte a ahorrar tiempo en la cocina y a transformar tu vida mediante una alimentación balanceada.
 
Llevo más de 7 años ayudando a mujeres como tú, a planear su menú de la semana, fui coach de ejercicios, lo que me llevó a estudiar sobre alimentación, a entender sobre el balance en la comida y a organizarme mucho más en la cocina.
Planear las comidas en ese entonces me ayudó a lograr mis metas físicas, desde ese entonces aprendí a planear el menú cada semana y se convirtió en mi mejor aliado en cada etapa de mi vida, como profesional, empresaria y ahora mamá.

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